ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone เพื่อกิจกรรมทางเพศ ทำอย่างไร

 

เสริมฮอร์โมนเพศชาย Testosterone เพื่อกิจกรรมทางเพศ ทำอย่างไร

สร้างกล้ามเนื้อและกระดูก
 

สนับสนุนข้อมูลโดย TestraX

ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ต่ำ เป็นอย่างไร

 
กระตุ้นองคชาตและความต้องการทางเพศ
 

ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย หรือที่คนทั่วไปเรียกว่า “ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ” เป็นภาวะที่เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งความผิดปกติของร่างกาย อายุที่เพิ่มมากขึ้น ไปจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต เมื่อฮอร์โมนเพศต่ำลงจะส่งผลต่อคุณภาพการใช้ชีวิตอย่างมาก

ภาวะพร่องฮอร์โมน มีลักษณะอาการที่ไม่จำเพาะเจาะจง และอาการที่เกิดขึ้นก็มีส่วนคล้ายกับโรค หรือความผิดปกตอื่นๆ ด้วย โดยอาการที่พบได้ในภาวะพร่องฮอร์โมน มีดังนี้

  • สูญเสียพลังงาน อ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง
  • ความต้องการทางเพศลดลง
  • ขาดแรงบันดาลใจในการทำงาน
  • อารมณ์แปรปรวนง่าย หงุดหงิดง่าย ขาดความมั่นใจ หรือซึมเศร้า
  • ง่วงนอนหลังมื้ออาหาร
  • ขาดสมาธิในการทำงาน
  • รู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ ตามตัว
  • ปวดกล้ามเนื้อ
  • อ้วนลงพุง หรือมีเส้นรอบเอวมากกว่า 36 นิ้ว
  • อวัยวะเพศชายยากที่จะแข็งตัว หรือแข็งตัวได้ไม่นาน หรือที่เรียกว่า “นกเขาไม่ขัน”
  • อัณฑะมีขนาดเล็กลงกว่าปกติ
  • มีปริมาณน้ำอสุจิน้อยลง
  • นอนไม่หลับ
  • เป็นโรคโลหิตจาง เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
  • มีมวลกล้ามเนื้อ และมวลกระดูกลดลง
  • มีระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ทั้งนี้ ท่านสามารถตรวจสอบเบื้องต้นจากการตอบแบบสอบถามได้ด้วยเครื่องมือ Aging Male Survey (AMS) ได้ คลิกที่นี่

 หากคุณมีอาการในกลุ่มภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพร่างกาย หรือเข้ารับการตรวจสุขภาพด้วยโปรแกรมตรวจระดับฮอร์โมนเพศชายโดยเฉพาะ เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุ และเข้ารับการรักษาด้วยวิธีการที่เหมาะสม

การตรวจระดับฮอร์โมนเพศชายนั้น จะใช้วิธีการเจาะเลือดส่งตรวจที่ห้องปฏิบัติการณ์ ร่วมกับการซักประวัติสุขภาพ ทำแบบสอบถาม และตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป นอกจากนี้ยังอาจมีการอัลตราซาวด์ต่อมลูกหมากรวมด้ว ขึ้นอยู่กับรายการตรวจระดับฮอร์โมนของแต่ละโรงพยาบาล

ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย สามารถรักษาได้ด้วยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย มี 2 วิธีหลักๆ คือ

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต

เป็นการลดปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย และเพิ่มปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดีขึ้น มีรายละเอียดดังนี้ งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควบคุมการรับประทานอาหารประเภทแป้งและไขมันให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการรับประทานของหวานและของทอด เน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ทำ 5 วัน ต่อสัปดาห์ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ไม่น้อย หรือมากจนเกินไป พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามไม่เครียดจนเกินไป

2. รักษาด้วยยา หรือที่เรียกว่า "การให้ฮอร์โมนเพศชายทดแทน"

เป็นการให้ฮอร์โมนเพศชายเพื่อเสริมส่วนที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น การคงสภาวะกระดูก กล้ามเนื้อ อารมณ์ ความต้องการทางเพศ และสมรรถภาพทางเพศ

09 สิงหาคม 2565

ผู้ชม 911 ครั้ง